Salud y bienestar Etrac

Febrero: Construyendo Hábitos Saludables

En Dana Etrac, creemos que el bienestar integral comienza con pequeños cambios diarios. Durante el mes de febrero, te invitamos a participar en nuestras actividades diseñadas para mejorar tu salud física y mental.

🧠 Plática: Motivación y Cambio de Hábitos

Descripción:
Descubre cómo transformar tu rutina y construir hábitos saludables de manera efectiva. En esta sesión, exploraremos estrategias psicológicas para mejorar la constancia, superar obstáculos y mantener la motivación en el camino hacia el bienestar. Aprende a convertir la motivación en una herramienta poderosa para el crecimiento personal y el equilibrio emocional.

📌Duración: Plática de 1 hora
📌 Ponente: Psicóloga Naian Candelas
📌 Lugar: Sala de Juntas A1
📌 Horario: Miércoles 26 de febrero. 14:00 horas.

💪 Super Clase: Entrenamiento Funcional

Descripción:
Vive una experiencia de entrenamiento única con nuestra clase de ejercicios funcionales al aire libre. Diseñada para mejorar fuerza, resistencia y movilidad, esta sesión potenciará tu desempeño en las actividades diarias, ayudándote a reducir el riesgo de lesiones y a optimizar tu condición física de manera integral.

📌Duración: Super clase de 1 hora intensa
📌 Ponente: Por confirmar
📌 Lugar: Áreas verdes de Dana Etrac
📌 Horario: Jueves 27 de febrero. 7:00 horas.

📋 Registro

¡Asegura tu lugar en nuestras sesiones de bienestar y mejora tu calidad de vida! Regístrate en la actividad de tu interés completando el siguiente formulario.

📌 Instrucciones de Registro

✅ Completa el formulario con tu información personal.
✅ Recibirás un correo de confirmación con los detalles de la actividad.
✅ Llega con 10 minutos de anticipación para asegurar tu lugar.
✅ Usa ropa cómoda y lleva agua para mantenerte hidratado.

📩 ¿Dudas o consultas? Contáctanos a contacto@wellnessetrac.com.